혈관은 지방, 산소, 당, 호르몬, 세포 등을 면역 체계로 운반하는 역할을 하고 신체를 정화하고 계속 움직일 수 있게 하는 등의 중요한 역할을 합니다. 혈액은 혈관이 이동 하는 통로 이렇게 중요한 혈관에 혈전이 쌓이고 이동에 장애가 생기면 우리 몸에 치명적인 영향을 줄 수 있기 때문에 혈관 관리는 매우 중요하다고 할 수 있습니다. 혈관이 정상적인 역할을 수행하기 위해서 혈관 관리를 해야 하는 이유 몸속의 수분과 온도, pH 등을 조절 상처로인한 혈액 손실을 줄일 수 있도록 혈소판 수를 관리 혈액 속 불순물로 인한 여드름 등의 피부 질환 예방 이산화탄소와 산소와 같은 가스를 원활하게 운반 알레르기, 두통 등 혈액으로 인해 생길 수 있는 다양한 질환 예방 혈관 관리 부실로인한 혈전으로 혈관이 터지는 경우 심..
사람과 음식을 연결하는 한 가지는 맛이며, 어린 아이들은 맛이 좋지 않거나 밋밋해 보이는 모든 것에 편리하게 꽥꽥 소리를 지르므로 이를 매우 진지하게 받아들이는 경향이 있습니다. 그리고 솔직히 엄마로서 우리는 특히 학교에서 간식 시간에 아이들을 만족시키려고 하는 것이 얼마나 어려울 수 있는지 이해합니다. 코로나로 인해 그들이 지난 2년 동안 언제, 무엇을 먹었는지 빠르게 확인할 수 있었습니다. 그러나 학교에 다시 나가기 시작하면서 수많은 건강에 해로운 간식에 접하고 있습니다. 그럼에도 불구하고 우리는 부모로서 조금 혁신적이고 창의적이 되면 아이들을 즐겁게 할 수 있습니다. 건강하게 먹기 어른들과 달리 아이들의 건강식을 위한 길을 열어주는 것은 생활 방식의 변화가 아니라 눈의 변화여야 합니다. 음식을 맛있..